DIARIO DE UN COACH

  ¿Qué te impide alcanzar tus metas? ¿Qué te impide ser feliz? ¿Qué te impide alcanzar tus sueños?   ¿Te has hecho alguna vez esas preguntas? ¿Has tenido alguna respuesta?   Pienso que lo que me impide ser feliz, o alcanzar mis sueños está dentro de mí.   Sin darme cuenta pongo barreras a lo que quiero alcanzar, de forma inconsciente me digo no puedo; o no es el momento o peor aún, me digo: no lo voy a lograr.   Y de esa manera voy postergando mis sueños, mi independencia, mis razones para vivir. Muchas veces me he preguntado, ¿hasta cuándo? Y la única respuesta que he encontrado es: Hasta que yo lo decida.   Todo esto sucede porque yo lo permito, nadie más me detiene.   Que a veces nos cuesta tomar una decisión, si es cierto.   Pero cuando honestamente nos dedicamos a revisar por qué nos cuesta, nos damos cuenta de que es por miedo, un tonto miedo a salir de nuestra zona de confort, y sentirnos vulnerables. ¡¡¡Sí!!! Tenemos miedo.   Y ¿qué podemos hacer con el miedo? P

  La Lucha   Se nos ha enseñado a concebir la vida como una lucha. En nuestros juicios diarios mencionamos cosas como “la lucha diaria”, debemos seguir adelante, nos enfrentamos a cosas malas, etc., que de alguna manera siempre nos hablan de una pelea entre algo que llamamos bien y otra cosa que denominamos mal.   Pero, ¿es cierto que estamos en una constante lucha? Hay quien dice que solo descansaremos cuando estemos en la tumba, cuando hayamos muerto y lleguemos al “cielo”. Y ¿Qué es el cielo? ¿Cómo vamos a diferenciarlo si nunca fuimos capaces de construirlo aquí en la tierra?   Nos debatimos en una constante dualidad, entre el yin y el yang. Siempre estamos tratando de ganar algo, de alcanzar algo; y eso nos obliga a vivir luchando. Nunca tenemos suficiente, no somos perfectos, pero buscamos la excelencia. Nos cuesta amar al prójimo, pero buscamos incansablemente la felicidad. ¿Qué pasaría si dejáramos por un instante de luchar? ¿Qué pasaría si tan solo cerramos los ojos y

  Anclando tu vida sin necesidad   No hay nada más pesado que estar atado al pasado, ni nada más inútil que estar preocupado por algo que no ha sucedido. En ambos casos, si no sueltas tu historia, si no sueltas lo que crees que debe ser, estarás sufriendo innecesariamente comparando lo que sucedió con lo que según tú ha debido suceder. Cuando somos capaces de soltar esos tiempos, tenemos la oportunidad de crear un nuevo presente desde este momento. En este momento no existe ninguno de los dos; ni el pasado ni el futuro. Tan solo existe el inmenso potencial de crear tu realidad. No lo desperdicies quedándote anclado al pasado, tratando de repetir las cosas que ya no funcionan. No caigas en la trampa de pensar que el futuro es una extensión de tu pasado. Déjate sorprender por el Universo. Solo depende de ti.   Como seres humanos nos gusta la comodidad de lo conocido, porque eso hemos aprendido. Nos gusta estar en ese mundo en donde nos movemos sin miedo, porque ya sabemos cómo es

  Tu Rico Mundo Interior   Hay un mundo que está más allá de las formas y que te permite llegar hasta donde quieras, hasta lo más profundo de tu Ser. Es el mundo de tu mente infinita conectada con la Inteligencia de la Fuente. En ese lugar donde no existe ni tiempo ni espacio, todo es posible, y como dice el Dalai Lama: “Una de las cualidades más maravillosas de la mente es que puede transformarse”.   Y justamente eso es lo que debemos aprovechar, la capacidad de transformar nuestra mente. Es como una masa amorfa completamente moldeable, capaz de convertirse en lo que nosotros decidamos. Puede ser dura e inflexible, o simplemente un elemento completamente maleable.   Una roca en determinados momentos, o ser flexible como el agua y moverse entre obstáculos sin ningún inconveniente.   Todo cambia de forma constante.   No podemos reaccionar a esos cambios de forma estática.   Esos cambios nos obligan a transformarnos, a ajustarnos, a desapegarnos de nuestras viejas costumbres.

  Cambiando tu manera de ver el mundo   ¿Qué pasaría si un día dejas de pensar en todas tus limitaciones y comienzas a pensar en todas tus posibilidades? ¿Qué pasaría si dejas de pensar en todos tus miedos y comienzas a creer que todo es posible? ¿Dejas de limitarte y comienzas a sentir que el mundo es tuyo? ¿Qué pasaría si…?   ¿Te atreves a cuestionarlo todo? ¿Quieres buscar respuestas? ¿Encontrarlas? Acaso todo está definido, o más bien existen miles de posibilidades de las cuales apenas puedes ver una parte, que es aquella que conoces. ¿Qué pasaría si tan solo por un momento contemplas el mundo con una nueva mirada, y tratas de ver todo lo posible y no lo imposible? ¿Qué sucedería contigo?   Ayer leí una frase en twitter que me impactó. Decía algo así: “@avanzandoacasa: 5 minutos después de tu nacimiento, decidirán tu nombre, tu nacionalidad, religión y secta, y pasarás tu vida luchando y defendiendo estúpidamente cosas que no has elegido”     Te imaginas todo lo que

  ANATOMÍA DE UN ESCÁNDALO.   Esto es un comentario sobre una serie recién estrenada en Netflix.  Debo decir que no soy amante de las series, porque a veces siento que son películas que se han extendido innecesariamente.  Sin embargo, esta serie me atrapó, fundamentalmente por el tema y la ambientación.  Esto que voy a escribir en ningún momento pretende ser una crítica, sino un ejercicio con una mirada muy particular, y en algunos casos comentar algunos quiebres que nos ofrecen los personajes.   Fundamentalmente la serie trata de un tema muy trillado relacionado con la infidelidad, pero en este caso le han dado un vuelco muy particular. Hay varios personajes importantes pero los protagonistas son Sophie (la esposa), James (el esposo), Olivia (la amante), Kate (la abogada de Olivia), Angela (la abogada defensora de James), Chris (encargado de comunicaciones del parlamento), Tom (Primer ministro).   El tema de la serie trata de la infidelidad de James, quien es un ministro d

  ¿Qué es un quiebre?   Normalmente uno de los primeros pasos que damos para trabajar en una sesión de Coaching es cuando entendemos cuál es el quiebre, inquietud, duda o incomodidad que trae el asistido. Al definirlo, podemos entonces proceder a indagar en las causas y efectos generados por él.   Todos vivimos en quiebres constantes.  A pesar de que a veces no les llamemos por ese nombre, cualquier cambio inesperado lo genera.  Podemos decir que un quiebre se entiende como la ruptura de la transparencia en nuestra vida.  Es decir, un cambio que genera una brecha entre lo que habíamos pensado que debía suceder y lo que realmente sucede. Cuando esta situación ocurre, nos encontramos ante una posible toma de decisión.  Si no sabemos cómo manejarla, buscaremos dentro de nuestra caja de herramientas (ergo nuestras experiencias pasadas) aquellos recursos que nos permitirán dar respuesta a esa situación. Sin embargo, la mayoría de las veces esa inquietud nos enfrenta a nuevos o desconocidos