DIARIO DE UN COACH

      MENTALIDAD PROACTIVA – vs – MENTALIDAD REACTIVA   En el mundo de los juicios, son nuestras creencias las que potencian o limitan las posibles soluciones en el espacio en el que nos movemos. Uno de esos juicios, por ejemplo, tiene que ver con asumir una mentalidad proactiva vs una mentalidad reactiva.   ¿Qué sucede en cada situación?   Hay distintas maneras de resolver los problemas, y eso tiene que ver con la forma como se enfrentan las situaciones. Puedes enfocarte de forma que encuentres una posible solución de la misma, usando innovación, creatividad y teniendo una actitud responsiva ante el problema. O puedes ver la situación como imposible de resolver. En el primer caso, estarás asumiendo una visión proactiva, buscando soluciones, y en el segundo caso, tu visión será más reactiva, te mantendrás a la espera de que la situación se resuelva.   Bajo esa mirada, el enfoque proactivo conduce a buscar soluciones, es decir, nos lleva a ver los problemas como retos que

        Punto 4IG (4 Intestino Grueso) Ho Kou     Propiedades: Despeja el calor y libera la superficie, despierta los cinco sentidos y los hace funcionar: 1. Fiebre, cefalea, edema doloroso en laringe y faringe durante el "resfriado" 2. Inflamaciones agudas a nivel del cuello y la cabeza 3. Secreción de sudor deficitaria o exagerada 4. Dolor y trastornos motores a nivel de la articulación de la muñeca y de los dedos 5. Puede estimular las contracciones de la musculatura uterina   Aplicando digito puntura en el punto 4IG, con movimientos circulares, ayuda a descongestionar intestinos y estomago. También ayuda en el alivio de los dolores de cabeza.         Punto 36E (36 Estomago) Su San Li   Fortalece el organismo, refuerza el bazo, armoniza el estómago, regula y equilibra la mecánica de la energía, descongestiona el meridiano y sus ramificaciones y los hace transitables 1. Fortalecimiento de todo el organismo, con acción preventiva y refuerz

        LA ENERGIA ANCESTRAL.   En Medicina China existe un concepto que llamamos energía Ancestral (Zong Qi), la cual es la energía que se transmite al feto en el momento de la fecundación. Es una energía que viene de la madre y del padre, y que luego, esta al cuidado de la madre durante los nueve meses de embarazo.   Esta energía ancestral es única y se va consumiendo a lo largo de la vida en periodos de tiempo definidos, en los cuales se identifica con los distintos elementos de la Cosmología China, El Agua, la Madera, el Fuego, la Tierra y el Metal.   Lo interesante, es que no solo se transmite un Qi Ancestral, sino también hay un componente emocional, parte de la cultura y las vivencias de cada uno de los padres, que es cedido a la nueva criatura. Esto genera por supuesto elementos de análisis que permiten establecer algunos patrones, que pueden estar presentes como consecuencia de emociones heredadas, entregadas a la descendencia. En algunos casos, se habla de carga

        LA PANDEMIA Y LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA.   A propósito de la Pandemia en estos días me preguntaron que recomendaría la Medicina Tradicional China para evitar el COVID 19. Realmente no hay nada mágico, sino tomar las previsiones de rigor a fin de evitar la propagación del virus. Obviamente, las medidas de bioseguridad tales como el uso de mascarilla, guantes, lavado de manos, guardar las distancias y otras, son las necesarias para disminuir al máximo el riesgo de contagio.   Sin embargo, desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, hay algo importante, y es que para evitar el contagio además de esas medidas es necesario mantener el sistema inmune elevado. Y para ello, es necesario realizar una serie de prácticas, en lo posible diarias, que garanticen que nuestra sistema inmune o nuestra energía defensiva (Qi defensivo) permanece elevado.   Algunas ideas son las siguientes: ü   Ejercicios de Respiración . Como el virus se propaga por el aire, y entra