UCDM

 

LECCION No. 2

 

Le he dado a todo lo que veo en esta habitación [en esta calle, desde esta ventana, en este lugar] todo el significado que tiene para mí.

 

Comentario:

En la segunda lección, vemos que somos los responsables de los significados que tienen las cosas que vemos. Somos quienes les hemos dado significado, y realmente nos deberíamos preguntar si lo que vemos es lo que está frente a nosotros o una imagen que hemos construido en nuestra mente.

 

Recomendaciones:

Las tres primeras lecciones no deben hacerse más de dos veces al día, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche. No deben pasar de un minuto más o menos, a no ser que eso cause una sensación de premura. Una cómoda sensación de reposo es esencial.

No te detengas en un objeto en particular. Aplícaselo a todos los objetos por igual.

No tienes que creer en las ideas que se te presentan, no tienes que aceptarlas, y ni siquiera tienes que recibirlas con agrado. Puede que hasta te opongas vehementemente a algunas de ellas. Nada de eso importa, ni disminuye su eficacia. Pero no hagas excepciones al aplicar las ideas expuestas en el libro de ejercicios. Sean cuales sean tus reacciones hacia ellas, úsalas. No se requiere nada más.

Es muy importante tener en cuenta las siguientes reglas. Primera: los ejercicios deben practicarse con gran precisión, tal como se indique. Esto te ayudara a generalizar las ideas en cuestión a toda situación en la que te encuentres, así como a todas las cosas y personas en ella. Segunda: asegúrate de no decidir por tu cuenta que hay ciertas personas, situaciones o cosas a las cuales no se les puede aplicar estas ideas. Eso interferiría en la transferencia del entrenamiento. La naturaleza misma de la percepción verdadera es que no tiene límites. Es lo opuesto a la manera en que ves las cosas ahora.

Recuerda que la intención de estos ejercicios es cambiar tu Sistema de Pensamiento a uno que permita tener una percepción verdadera de todas las cosas del mundo. Hace falta trabajo para cambiar nuestra forma de percepción actual a una forma de percepción más ajustada a la realidad. De eso tratan estas lecciones.

La recomendación final es, lee con calma las indicaciones del libro de ejercicios tal y como están expresadas en el libro de UCDM.

 IG: @coach.digital.vzla

 

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Imagen
      COACHING DIGITAL   “Nada ocurre sin transformación Personal” Edward Deming.   En estos tiempos de cambio y ajustes, es necesario que generemos nuevas alternativas que nos permitan seguir avanzando en nuestras actividades diarias.   El Concepto de Coaching Digital nace del empleo de herramientas digitales o virtuales para permanecer en contacto, y poder realizar una conversación de Coaching, que es una conversación estructurada, con el objeto de alcanzar un Aprendizaje Transformacional, una mejora en la interpretación o en la capacidad de desempeño del asistido, desarrollo de habilidades y competencias, etc. En el Coaching intervienen dos personas, el Coach que es quien dirige la conversación y tiene las herramientas, y el Asistido quien es el que busca el Aprendizaje y la transformación. Las respuestas las tiene el Asistido, quien a través de una guía certera, llegara a ellas a lo largo del proceso. El Coach no da consejos, direccionamientos o respuestas. El Coa
Leer más

TIPS PARA SANAR TU CUERPO

Imagen
  Sanando tu Cuerpo >> 6  TIPS PARA SANAR TU CUERPO   Muchas veces cuando nos enfermamos, el resultado de nuestros malestares tiene que ver con situaciones que se han instalado a lo largo de mucho tiempo en nuestra mente; de allí ha pasado a través de los pensamientos y la energía a nuestro cuerpo.   Cuando se desata el malestar, y tratamos de paliar los síntomas, tenemos que preguntarnos: ¿de dónde viene ese malestar? ¿De dónde nace la enfermedad?   Cuando eso sucede, siempre hay alguna razón que nos conecta con el pasado, con nuestra historia personal, con alguna emoción no trabajada, con alguna herida de la infancia, e incluso con energías emocionales no resueltas que vienen de nuestros antepasados. ¿Cómo trabajar esas energías? Pues en primer lugar, reconociendo que es un proceso, y que si tardamos tiempo en instalarlo, tampoco será inmediata la solución del problema. Es decir, necesitamos tiempo.   En primer lugar tenemos que ver ¿Qué es lo que estamos sintiendo?
Leer más

DIMENSIONES DEL SER HUMANO

Imagen
  DIMENSIONES DEL SER HUMANO.   Desde mi mirada el Ser humano tiene las siguientes 4 dimensiones: 1.      El cuerpo físico. 2.     La Energía. 3.     La Mente 4.     El Espíritu.   Todo lo que es la dimensión corporal tiene que ver con la parte física de nuestro Ser. Como tal depende de dos aspectos fundamentales: a.     El aire que respiramos. b.     Lo que comemos.   Conversemos un poco más acerca de estos dos puntos que nos afectan físicamente.   En primer lugar la respiración apropiada.   Podemos dejar de comer por unos días, podemos dejar de tomar agua, pero no podemos dejar de respirar.   Lo que nos conecta con nuestra consciencia, con el aquí y él ahora es nuestra respiración. Cuando somos capaces de tomar una respiración profunda, llenando todos nuestros pulmones de abajo hacia arriba, manteniendo por unos segundos el aire en los mismos, y luego vaciándolos de arriba abajo, con calma, pausadamente, tranquilamente, somos capaces de relajarnos. De hech
Leer más