UCDM
LECCION No. 5
Nunca estoy disgustado por la razón que creo.
Comentario:
Esta idea, al igual que la de la lección anterior puede aplicarse a cualquier persona, situación o acontecimiento que creas que te está causando dolor. En este caso tenemos que buscar ese pensamiento que está generando disgusto debido a la sensación de miedo, preocupación, depresión, ansiedad, ira, odio, celos, o cualquier otra forma en la que él se manifieste. El disgusto es un estado generado por un pensamiento que calificamos como negativo. Cualquier pensamiento que de alguna manera nos genere un disgusto, tenemos que tratarlo por igual. En este caso, como dice UCDM:
No hay disgustos pequeños. Todos perturban mi paz mental por igual.
Y justamente se trata de mantener nuestro estado de paz mental. Eliminando aquellos pensamientos, que como vimos en la lección anterior, no significan nada, pero generan incomodidad que nos saca de nuestra paz mental. Si llegara a suceder que de alguna manera diferenciamos las causas de los disgustos, es decir, que somos más propensos de aplicar esta idea a algunos de los disgustos que percibo, por encima de otros, entonces tenemos que entender que:
No puedo conservar esta forma de disgusto y al mismo tiempo desprenderme de las demás. Para los efectos de estos ejercicios, pues las considerare a todas como si fuesen iguales.
Es nuestro trabajo revisar todas aquellas fuentes de disgustos, grandes o pequeñas que perturban nuestra paz mental.
Recomendaciones:
Es importante seguir las instrucciones del Libro de Ejercicios de UCDM. Recordemos que este es un proceso de cambio de mentalidad que será realizado paso a paso, siguiendo las instrucciones del Libro.
No tienes que creer en las ideas que se te presentan, no tienes que aceptarlas, y ni siquiera tienes que recibirlas con agrado. Puede que hasta te opongas vehementemente a algunas de ellas. Nada de eso importa, ni disminuye su eficacia. Pero no hagas excepciones al aplicar las ideas expuestas en el libro de ejercicios. Sean cuales sean tus reacciones hacia ellas, úsalas. No se requiere nada más.
Es muy importante tener en cuenta las siguientes reglas. Primera: los ejercicios deben practicarse con gran precisión, tal como se indique. Esto te ayudara a generalizar las ideas en cuestión a toda situación en la que te encuentres, así como a todas las cosas y personas en ella. Segunda: asegúrate de no decidir por tu cuenta que hay ciertas personas, situaciones, pensamientos o cosas a las cuales no se les puede aplicar estas ideas. Eso interferiría en la transferencia del entrenamiento. La naturaleza misma de la percepción verdadera es que no tiene límites. Es lo opuesto a la manera en que ves las cosas ahora.
Recuerda que la intención de estos ejercicios es cambiar tu Sistema de Pensamiento a uno que permita tener una percepción verdadera de todas las cosas del mundo. Hace falta trabajo para cambiar nuestra forma de percepción actual a una forma de percepción más ajustada a la realidad. De eso tratan estas lecciones.
La recomendación final es, lee con calma las indicaciones del libro de ejercicios tal y como están expresadas en el libro de UCDM.
IG: @coach.digital.vzla
Comentarios
Publicar un comentario